◼¿Es posible controlar el peso y adelgazar en la menopausia? Sí, los dos requisitos fundamentales para ello son realizar ejercicio y seguir una dieta variada. Ambas medidas también ayudan a prevenir la aparición de enfermedades crónicas después de la menopausia.
◾Otras medidas que se incluyen en el decálogo de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia son:
✅Dejar el tabaco ✅Moderar el consumo de bebidas alcohólicas ✅Mantener el peso corporal ✅Realizar actividades mentalmente motivantes ✅Consultar otros tratamientos específicos para prevenir otras enfermedades
6 consejos para cuidar el contorno de ojos
🔖Cuidar el contorno de ojos es esencial para mantener una piel sana y prevenir el envejecimiento prematuro. Es un área que sufre constantemente las agresiones del sol, el viento y de las contracciones musculares que hacemos al expresarnos; área extremadamente frágil...
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