Ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y a mantener nuestro cabello, piel y uñas bonitas y sanas. Tener deficiencia de B7 puede causar conjuntivitis, pérdida de cabello, letargo, depresión y alucinaciones. Solo en un huevo hay un tercio de su cantidad recomendada diaria, por lo que fácilmente la absorberás. Se encuentra sobretodo en las yemas de huevo y en el brócoli. ⚕️ Dra. Claudia Del Carpio, Médico Ginecólogo (CMP 54664) » Nos encantará saber de ti. Esta comunidad busca ayudar y educar a mujeres peruanas sobre los síntomas climatéricos. Ingresa a www.phytosoya.club y regístrate para ser parte.