Inicio » Blog » Phytosoya » ¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) durante la menopausia?
beneficios de la Vitamina B5 - PHYTO SOYA

¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) durante la menopausia?

¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) durante la menopausia? Participa en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas de los alimentos, por lo que puede ayudar a evitar el aumento de peso en estos años. Asimismo, es responsable de la producción de hormonas esteroides, como testosterona, estrógeno y cortisol. Por ello, evita los síntomas de la menopausia como los sofocos y ayuda a controlar el estrés. Una deficiencia de vitamina B5 puede hacer que te sientas más irascible, más cansada o sufrir calambres musculares y alteración del sueño. Podemos encontrarla en el hígado, la levadura, la yema de huevo, el brócoli, el pescado, el pollo, la leche, el yogurt, los champiñones o la palta. ⚕️ Dra. Claudia Del Carpio, Médico Ginecólogo (CMP 54664) » Nos encantará saber de ti. Esta comunidad busca ayudar y educar a mujeres peruanas sobre los síntomas climatéricos. Ingresa a www.phytosoya.club y regístrate para ser parte.

Publicaciones Relacionadas

Mereces vivir libre de complicaciones y ser completamente feliz

Mereces vivir libre de complicaciones y ser completamente feliz

Siempre podemos encontrar más razones y situaciones que nos empujan a situaciones de felicidad y de infelicidad. Lo importante es darnos cuenta de que más allá de los sucesos, muchos de los cuales escapan a nuestro manejo, merecemos vivir una vida plena y feliz. ◾️...

Coco Chanel

Coco Chanel

𝑪𝒐𝒄𝒐 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒆𝒍, seudónimo de Gabrielle Chanel (1883-1971), ​fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel y una de las francesas más universales, llegando a figurar en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Share This