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Salud

Día Mundial contra la trata

Día Mundial contra la trata

El tráfico de personas es un grave delito y una grave violación de los derechos humanos. Cada año, miles de hombres, mujeres y niños caen en las manos de traficantes, en sus propios países y en el extranjero.◾Cada 30 de julio se conmemora el Día Mundial contra la...

Quien  yo quiera y como yo quiera

Quien yo quiera y como yo quiera

⭕️ Quien yo quiera y como yo quiera. Una mujer libre en toda su extensión, que para hacer las cosas, necesita responsabilidad de sus propios actos y nada más. ¿Te animas? Es nuestro tiempo.🔖Te invitamos s a conocer más de PHYTOSOYA visitando nuestra website:...

Cuidados en casa para rejuvenecer el rostro

Cuidados en casa para rejuvenecer el rostro

◼Tal y como muchas personas dicen: “el rostro es el reflejo del alma”, por ello es importante cuidarlo como se merece. Es importante considerar que, además de los diferentes tratamientos para la piel que existen, es clave resaltar que hay muchos cuidados que puedes...

Gabriela Mistral

Gabriela Mistral

◼ Gabriela Mistral fue una de las poetisas más notables de la literatura chilena e hispanoamericana. Se le considera una de las principales referentes de la poesía femenina universal y por su obra obtuvo en 1945 el primer Premio Nobel de Literatura para un autor...

Nutrientes y vitaminas para preservar una vida saludable

Nutrientes y vitaminas para preservar una vida saludable

◼Las necesidades calóricas disminuyen a medida que somos mayores debido en parte a la pérdida gradual de tejido muscular. El músculo quema más calorías que la grasa y tener una menor actividad física reduce aún más tus necesidades calóricas. Si los requisitos de...

5 razones por las que la danza es buena para tu salud

5 razones por las que la danza es buena para tu salud

◼ El baile es usualmente relegado a una actividad recreativa, reservada para las salidas por la noche, bodas y fiestas, pero bailar es mucho más que eso. Bailar tiene muchos beneficios para la salud tanto física, como mental, así como para el bienestar social. No...

Tendencias de moda Otoño – Invierno 2022

Tendencias de moda Otoño – Invierno 2022

📔Si hay un color que lleva siendo clave en esta temporada otoño invierno 2022-23, ese es el rosa. El tono vuelve a ser tendencia en esta temporada en todas sus gamas: en el más suave, como el que han utilizado Carolina Herrera o Alexander McQueen en delicados juegos...

Marissa Mayer

Marissa Mayer

◼Marissa Ann Mayer es una ingeniera en informática y directiva estadounidense, reconocida públicamente desde julio de 2012 en que fue nombrada Directora ejecutiva de Yahoo!. En 2017 se desvincula de este puesto para crear Lumi Labs junto a Enrique Muñoz Torres, una...

Ruth Handler

Ruth Handler

◼Ruth Handler fue una empresaria estadounidense, presidenta de la empresa de juguetes Mattel Inc., recordada, principalmente, por su papel en el marketing de la muñeca Barbie. En 1970, a la empresaria le diagnosticaron cáncer de mama y sufrió la pérdida de un pecho....

Ayn Rand

Ayn Rand

◼️Una semana antes de cumplir veintiún años Ayn Rand abandonó la Unión Soviética para no regresar nunca. Corría el año 1926 y ella se transformaba en emigrante y entendió que el camino que emprendía no admitía la vuelta atrás. Forjaba así su carácter, ese que se...

3 habitos Fitness infaltables en la mujeres de hoy

3 habitos Fitness infaltables en la mujeres de hoy

◼️ Estás en una edad en la que con solo un poco más de constancia podrás conseguir muchos más beneficios de los que piensas. Las prácticas saludables son hábitos fitness que te permitirán estar en forma y lista para lo que te toque en cada día.◾️Sigue las...

Virginia Satir

Virginia Satir

Vivimos rodeadas de prejuicios y mucha veces terminamos creyendo mas en eso que en la auténtica realidad. Muchas veces esos comentarios terminan afectando nuestra autoestima o nos hacen cómplices de perspectivas y puntos de vista que nos son ajenos. “No podemos dejar...

Coco Chanel

Coco Chanel

𝑪𝒐𝒄𝒐 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒆𝒍, seudónimo de Gabrielle Chanel (1883-1971), ​fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel y una de las francesas más universales, llegando a figurar en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista...

4 razones para viajar: Una saludable decisión

4 razones para viajar: Una saludable decisión

𝐕𝐢𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫, además de uno de los mejores trucos para ser feliz al tiempo que mejoramos nuestra salud. No es sólo que te permite acercarte a otras culturas o descubrir nuevos lugares, gentes, idiomas e incluso a ti mismo. Es que viajar es vivir y, además, es una...

Virginia Woolf

Virginia Woolf

No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente. (Virginia Woolf) Virginia Woolf fue una escritora inglesa, famosa por promover el feminismo en sus obras. Era novelista, ensayista y escritora de cuentos dentro del movimiento...

Que nada nos limite

Que nada nos limite

Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujete. Que la libertad sea nuestra propia sustancia. (Simone de Beauvoir).Simone de Beauvoir fue una pensadora y filósofa existencialista francesa, con una extensa obra, de donde destacan 'El segundo sexo' o...

¿Debo evitar el esfuerzo mental?

¿Debo evitar el esfuerzo mental?

Al contrario, es muy importante fortalecer la mente con ejercicios de memoria, lecturas, juegos o intentando aprender cosas nuevas, como tocar un instrumento musical o alguna manualidad. Recuerda que ejercitar tu mente es tan importante como el ejercicio físico para...

Vizualízate con plenitud

Vizualízate con plenitud

Las mujeres que presentan síntomas cognitivos durante la menopausia muchas veces presentan otras condiciones médicas. Te recomendamos consumir una dieta saludable, evitar el alcohol, el tabaco, y si tuvieras otros problemas de salud, procura atenderlos oportunamente,...

¿Qué me está sucediendo?

¿Qué me está sucediendo?

A veces voy a un lugar en la casa y, de repente, me se me olvida para qué iba. También pasa que confundo los nombres de personas cercanas o empiezo una frase y olvido qué iba a decir. ¿Qué me está sucediendo?Si eres una mujer entre 40 y 50 años es probable que estés...

¿Se puede revertir la depresión?

¿Se puede revertir la depresión?

Lamentablemente, no es posible. Pero claro que podemos controlarla siguiendo estos consejos: ✅ Disminuyendo el consumo de sal, harinas blancas y azúcares refinados. ✅ Aumentando la ingesta de frutas, verduras y cereales integrales. ✅ Teniendo más comunicación con tu...

¿Comó podemos controlar la ansiedad ?

¿Comó podemos controlar la ansiedad ?

#PhytoTip: ¿Cómo podemos controlar la ansiedad? La valeriana es un excelente tranquilizante y sedante natural. Por ello, las comisiones científicas la aprueban como tal y también para inducir el sueño, para mediar en estados de excitación o dificultad para dormir a...

Helen Keller

Helen Keller

La ceguera nos separa de las cosas que nos rodean, pero la sordera nos separa de las personas. (Helen Keller) Helen Keller fue una escritora, oradora y activista política sordociega estadounidense. Para esta pensadora la seguridad es una ilusión que nos permite vivir...

Depresión y tristeza

Depresión y tristeza

No. Durante la menopausia es frecuente sentir tristeza por la pérdida de la juventud, los síntomas incómodos y disruptivos, así como por incertidumbre que trae el envejecimiento. Sin embargo, la depresión es diferente, pues trae consigo sensaciones incapacitantes de...

Mejora tu estado de ánimo

Mejora tu estado de ánimo

Las pacientes que se atienden por alteraciones del estado de ánimo, como depresión, ansiedad e irritabilidad, deben recordar que es recomendable mantener un enfoque de cambio. Recomendamos contar con un especialista que observe de cerca nuestros cambios fisiológicos y...

Amelia Barr

Amelia Barr

Amelia Edith Huddleston Barr fue una novelista y profesora británica. Muchas de las tramas de sus historias se desarrollan en Escocia e Inglaterra. Las escenas son de los recuerdos de su infancia de los alrededores.