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Experiencias

Siempre cerca de ti

Siempre cerca de ti

◼PHYTOSOYA® puede ser recomendado tan pronto como aparezcan síntomas de la menopausia como sofocos, calores nocturnos, ansiedad, etc. También se recomienda cuando usted por algún motivo, no puede continuar, o no desea, seguir con Terapia de Reemplazo Hormonal ó cuando...

Tips de autocuidado emocional

Tips de autocuidado emocional

🔖El autocuidado es fortalecer y cultivar la salud mental, física y emocional. Implica prevenir cualquier tipo de enfermedad o malestar mental o físico. Lo constituyen prácticas y actos diarios que ayuden a la mejor gestión emocional. La mejor forma de autocuidado...

5 Películas para empoderarnos

5 Películas para empoderarnos

🔖El Cine tiene un enorme poder de influencia social siendo un medio de comunicación que puede direccionar mensajes plenos de emociones. Hay historias que resultan profundamente inspiradoras como las que te compartimos en este post. Cada una muestra una mirada de la...

4 Tips indispensables para cuidar el cabello

4 Tips indispensables para cuidar el cabello

En una cabellera hermosa influyen muchos aspectos: desde una correcta dieta hasta el ritual de lavado adecuado pasando por otros cuidados de los que te hablamos en este post. Sigue las publicaciones PHYTOSOYA en IG: https://www.instagram.com/phytosoya.club_/  ...

Día Internacional de la Obstetricia

Día Internacional de la Obstetricia

Hoy, 31 de Agosto, rendimos homenaje a la obstetricia, especialidad médica que se ocupa de acompañar a la mujer en su embarazo, parto y puerperio. La calidad humana del profesional que la realiza es tan importante como su experiencia profesional. Por eso hoy...

Controlar el peso durante la menopausia

Controlar el peso durante la menopausia

¿Es posible controlar el peso y adelgazar en la menopausia? Sí, los dos requisitos fundamentales para ello son realizar ejercicio y seguir una dieta variada. Ambas medidas también ayudan a prevenir la aparición de enfermedades crónicas después de la menopausia. Otras...

El secreto para seguir adelante es empezar

El secreto para seguir adelante es empezar

Agatha Christie fue una escritora y dramaturga británica especializada en el género policial, por cuyo trabajo tuvo un connotado reconocimiento internacional. A lo largo de su carrera, publicó 66 novelas policiales, 6 novelas rosas y 14 cuentos. El Libro Guinness de...

5 secretos de una mujer segura

5 secretos de una mujer segura

Hoy estamos viviendo momentos desafiantes como mujeres y necesitamos sentirnos más seguras que nunca de nosotras mismas para poder hacer frente a los retos que vengan, porque nos tenemos a nosotras. Si en este momento te está costando trabajo confiar en ti, ¡ánimo! es...

¿Qué es el gasto metabólico basal?

¿Qué es el gasto metabólico basal?

Durante la menopausia, se produce una ralentización de la tasa metabólica y la disminución del metabolismo basal, esto significa que disminuye la cantidad mínima de calorías que el cuerpo necesita para subsistir, y que a la vez, el cuerpo se vuelve menos eficiente...

Consejos de maquillaje después de los 50

Consejos de maquillaje después de los 50

Con el paso de los años, nuestra piel va cambiando. Aparecen algunas líneas de expresión, manchas del sol, de embarazo, la piel se adelgaza, se pone más flácida, entre otras cosas. Por ello, es importante que a la hora de maquillarte, consideres ciertos consejos que...

Michelle Obama

Michelle Obama

Michelle Obama, ex primera dama norteamericana decidió en algún momento de su vida, que su verdadera vocación era organizar y darle ánimo a la gente para que sirviera en su comunidad y se enfocara en prestar servicios a sus vecinos. Trabajó como comisionada asistente...

Beneficios de la zumba

Beneficios de la zumba

Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido, de hecho es por ello que hacer Zumba es tan popular. Es divertido, pues es como una fiesta con música pegajosa que hace que no puedas parar de moverte. Acá te mostramos porque este fabuloso ejercicio te hará disfrutar la...

¿Cómo lograr calidad de sueño durante la menopausia?

¿Cómo lograr calidad de sueño durante la menopausia?

Los trastornos del sueño durante la menopausia tienen diferentes grados de intensidad y pueden ser crónicos o transitorios. Para lograr calidad de sueño durante esta etapa será importante: Establecer horarios para acostarse y despertarse a la misma hora Tomar una...

Cuatro cualidades de las mujeres empoderadas de hoy

Cuatro cualidades de las mujeres empoderadas de hoy

Una mujer empoderada es aquella que tiene el poder en su vida: se sabe dueña de sus decisiones y se reconoce como la responsable de su vida, por ende, entiende que solo ella decide su destino. Aquí te dejamos 4 cualidades infaltables hoy en la mujer empoderada de...

Audrey Hepburn

Audrey Hepburn

Hay experiencias que nos dejan grandes aprendizajes y sólo, luego de vivirlas, podemos llegar a entenderlas plenamente. Ello aviva nuestra capacidad de asombro y nos hace revalorar todo lo que nos pasa en esta vida. Vive cada momento intensamente. 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨...

Consejos de como usar correctamente el contorno de ojos

Consejos de como usar correctamente el contorno de ojos

Usar la crema para el contorno de ojos, no es solo aplicarla alrededor de los ojos, si no también de saber cuáles son los puntos más importantes que debemos hidratar. Aquí te contamos todo sobre como usar correctamente un contorno de ojos. 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨:...

Remedios naturales para la menopausia

Remedios naturales para la menopausia

Está demostrado que el 20% de las mujeres sufren de cambios de humor y depresión durante la menopausia. Por eso hoy te contamos algunas actividades y remedios naturales que te puedan ayudar a balancear y mirar el proceso con otros ojos. 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨:...

Coco Chanel

Coco Chanel

Coco Chanel, se inició en la costura en un orfanato para luego convertirse en un ícono mundial. Su historia nos demuestra que no hay imposibles cuando tienes claras tus metas. 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: Phyto Soya 17.5mg Cápsula: R.S. N°: PNE-1454/ Phyto Soya Forte...

¿Por qué existe sequedad vaginal durante la menopausia?

¿Por qué existe sequedad vaginal durante la menopausia?

La llegada de la menopausia provoca algunos cambios en el cuerpo de la mujer como la aparición de la sequedad vaginal, también denominada síndrome genitourinario de la menopausia, que aparece porque los niveles de estrógenos que producen los ovarios caen. "Ante esto,...

¿Qué hacemos con la papada?

¿Qué hacemos con la papada?

¿Quieres deshacerte de la papada sin tener que pasar por quirófano? Presta atención a los siguientes consejos: 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: Phyto Soya 17.5mg Cápsula: R.S. N°: PNE-1454/ Phyto Soya Forte 35mg. Cápsula: R.S. N°: PNE-1397 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐲...

Día Mundial contra la trata

Día Mundial contra la trata

El tráfico de personas es un grave delito y una grave violación de los derechos humanos. Cada año, miles de hombres, mujeres y niños caen en las manos de traficantes, en sus propios países y en el extranjero.◾Cada 30 de julio se conmemora el Día Mundial contra la...

Día mundial contra la trata

Día mundial contra la trata

El tráfico de personas es un grave delito y una grave violación de los derechos humanos. Cada año, miles de hombres, mujeres y niños caen en las manos de traficantes, en sus propios países y en el extranjero. Cada 30 de julio se conmemora el Día Mundial contra la...

Quien  yo quiera y como yo quiera

Quien yo quiera y como yo quiera

⭕️ Quien yo quiera y como yo quiera. Una mujer libre en toda su extensión, que para hacer las cosas, necesita responsabilidad de sus propios actos y nada más. ¿Te animas? Es nuestro tiempo.🔖Te invitamos s a conocer más de PHYTOSOYA visitando nuestra website:...

Coco Chanel

Coco Chanel

Quien yo quiera y como yo quiera. Una mujer libre en toda su extensión, que para hacer las cosas, necesita responsabilidad de sus propios actos y nada más. ¿Te animas? Es nuestro tiempo. 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: Phyto Soya 17.5mg Cápsula: R.S. N°: PNE-1454/ Phyto...

Cuidados en casa para rejuvenecer el rostro

Cuidados en casa para rejuvenecer el rostro

◼Tal y como muchas personas dicen: “el rostro es el reflejo del alma”, por ello es importante cuidarlo como se merece. Es importante considerar que, además de los diferentes tratamientos para la piel que existen, es clave resaltar que hay muchos cuidados que puedes...

Gabriela Mistral

Gabriela Mistral

◼ Gabriela Mistral fue una de las poetisas más notables de la literatura chilena e hispanoamericana. Se le considera una de las principales referentes de la poesía femenina universal y por su obra obtuvo en 1945 el primer Premio Nobel de Literatura para un autor...

Nutrientes y vitaminas para preservar una vida saludable

Nutrientes y vitaminas para preservar una vida saludable

◼Las necesidades calóricas disminuyen a medida que somos mayores debido en parte a la pérdida gradual de tejido muscular. El músculo quema más calorías que la grasa y tener una menor actividad física reduce aún más tus necesidades calóricas. Si los requisitos de...

5 razones por las que la danza es buena para tu salud

5 razones por las que la danza es buena para tu salud

◼ El baile es usualmente relegado a una actividad recreativa, reservada para las salidas por la noche, bodas y fiestas, pero bailar es mucho más que eso. Bailar tiene muchos beneficios para la salud tanto física, como mental, así como para el bienestar social. No...

Tendencias de moda Otoño – Invierno 2022

Tendencias de moda Otoño – Invierno 2022

📔Si hay un color que lleva siendo clave en esta temporada otoño invierno 2022-23, ese es el rosa. El tono vuelve a ser tendencia en esta temporada en todas sus gamas: en el más suave, como el que han utilizado Carolina Herrera o Alexander McQueen en delicados juegos...

Marissa Mayer

Marissa Mayer

◼Marissa Ann Mayer es una ingeniera en informática y directiva estadounidense, reconocida públicamente desde julio de 2012 en que fue nombrada Directora ejecutiva de Yahoo!. En 2017 se desvincula de este puesto para crear Lumi Labs junto a Enrique Muñoz Torres, una...

Ruth Handler

Ruth Handler

◼Ruth Handler fue una empresaria estadounidense, presidenta de la empresa de juguetes Mattel Inc., recordada, principalmente, por su papel en el marketing de la muñeca Barbie. En 1970, a la empresaria le diagnosticaron cáncer de mama y sufrió la pérdida de un pecho....

Ayn Rand

Ayn Rand

◼️Una semana antes de cumplir veintiún años Ayn Rand abandonó la Unión Soviética para no regresar nunca. Corría el año 1926 y ella se transformaba en emigrante y entendió que el camino que emprendía no admitía la vuelta atrás. Forjaba así su carácter, ese que se...

3 habitos Fitness infaltables en la mujeres de hoy

3 habitos Fitness infaltables en la mujeres de hoy

◼️ Estás en una edad en la que con solo un poco más de constancia podrás conseguir muchos más beneficios de los que piensas. Las prácticas saludables son hábitos fitness que te permitirán estar en forma y lista para lo que te toque en cada día.◾️Sigue las...

Virginia Satir

Virginia Satir

Vivimos rodeadas de prejuicios y mucha veces terminamos creyendo mas en eso que en la auténtica realidad. Muchas veces esos comentarios terminan afectando nuestra autoestima o nos hacen cómplices de perspectivas y puntos de vista que nos son ajenos. “No podemos dejar...

Coco Chanel

Coco Chanel

𝑪𝒐𝒄𝒐 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒆𝒍, seudónimo de Gabrielle Chanel (1883-1971), ​fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel y una de las francesas más universales, llegando a figurar en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista...

4 razones para viajar: Una saludable decisión

4 razones para viajar: Una saludable decisión

𝐕𝐢𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫, además de uno de los mejores trucos para ser feliz al tiempo que mejoramos nuestra salud. No es sólo que te permite acercarte a otras culturas o descubrir nuevos lugares, gentes, idiomas e incluso a ti mismo. Es que viajar es vivir y, además, es una...

Virginia Woolf

Virginia Woolf

No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente. (Virginia Woolf) Virginia Woolf fue una escritora inglesa, famosa por promover el feminismo en sus obras. Era novelista, ensayista y escritora de cuentos dentro del movimiento...

Que nada nos limite

Que nada nos limite

Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujete. Que la libertad sea nuestra propia sustancia. (Simone de Beauvoir).Simone de Beauvoir fue una pensadora y filósofa existencialista francesa, con una extensa obra, de donde destacan 'El segundo sexo' o...

¿Debo evitar el esfuerzo mental?

¿Debo evitar el esfuerzo mental?

Al contrario, es muy importante fortalecer la mente con ejercicios de memoria, lecturas, juegos o intentando aprender cosas nuevas, como tocar un instrumento musical o alguna manualidad. Recuerda que ejercitar tu mente es tan importante como el ejercicio físico para...